{"title":"Afvalschema's","description":"","products":[{"product_id":"zonder-apparaten-afvallen-schema","title":"Thuis Afvallen - 4 weken","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOns Afval-schema voor 4 weken is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen. We berekenen eerst je huidige caloriebehoefte en maken het schema hierop afgestemd, zodat je een nieuw, passend caloriedoel krijgt om effectief vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Het schema bevat oefeningen die je thuis of buiten kunt doen, een duidelijke planning en praktische tips om stap voor stap je resultaten te behalen. Na bestelling ontvang je het schema binnen 24 uur direct in je e-mail.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53306795622733,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/openart-image_76vUnOCd_1770216170295_raw.jpg?v=1773782354"},{"product_id":"schema-voor-1-week-afvallen-zonder-apparaten","title":"Thuis Afvallen - 1 week","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOns Afval-schema voor 1 week is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen. We berekenen eerst je huidige caloriebehoefte en maken het schema hierop afgestemd, zodat je een nieuw, passend caloriedoel krijgt om effectief vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Het schema bevat oefeningen die je thuis of buiten kunt doen, een duidelijke planning en praktische tips om stap voor stap je resultaten te behalen. Na bestelling ontvang je het schema binnen 24 uur direct in je e-mail.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53316163109197,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/openart-image_76vUnOCd_1770216170295_raw.jpg?v=1773782354"},{"product_id":"schema-voor-2-weken-afvallen-zonder-apparaten","title":"Thuis Afvallen - 2 weken","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOns Afval-schema voor 2 weken is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen. We berekenen eerst je huidige caloriebehoefte en maken het schema hierop afgestemd, zodat je een nieuw, passend caloriedoel krijgt om effectief vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Het schema bevat oefeningen die je thuis of buiten kunt doen, een duidelijke planning en praktische tips om stap voor stap je resultaten te behalen. Na bestelling ontvang je het schema binnen 24 uur direct in je e-mail.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53316170416461,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/openart-image_76vUnOCd_1770216170295_raw.jpg?v=1773782354"},{"product_id":"schema-8-weken-afvallen-zonder-apparaten","title":"Thuis Afvallen - 8 weken","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOns Afval-schema voor 8 weken is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen. We berekenen eerst je huidige caloriebehoefte en maken het schema hierop afgestemd, zodat je een nieuw, passend caloriedoel krijgt om effectief vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Het schema bevat oefeningen die je thuis of buiten kunt doen, een duidelijke planning en praktische tips om stap voor stap je resultaten te behalen. Na bestelling ontvang je het schema binnen 24 uur direct in je e-mail.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53316174250317,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/openart-image_76vUnOCd_1770216170295_raw.jpg?v=1773782354"},{"product_id":"allround-fit-8-weken","title":"Allround fit - 8 weken","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:902c7bbc-01ca-47e2-b67c-f3faf252c5bc-7\" data-testid=\"conversation-turn-16\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"a02ee81d-f877-49c8-8ae4-98268d1c07f3\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-3\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"51\" data-end=\"383\"\u003eHet \u003cstrong data-start=\"55\" data-end=\"76\"\u003eAllround Fit Plan\u003c\/strong\u003e is een flexibel en effectief trainingsschema dat geschikt is voor elk doel. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, vetverlies of algemene fitheid, dit schema past zich aan jouw persoonlijke doel aan. Je kiest zelf je focus en volgt een duidelijke, gestructureerde aanpak om consistent progressie te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"385\" data-end=\"633\"\u003eHet schema is overzichtelijk opgebouwd, eenvoudig te volgen en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je traint doelgericht met een combinatie van kracht- en conditietraining, zodat je het maximale uit je tijd binnen de sportschool haalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"773\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"646\"\u003eLet op:\u003c\/strong\u003e voor dit schema is \u003cstrong data-start=\"666\" data-end=\"705\"\u003etoegang tot een sportschool vereist\u003c\/strong\u003e, omdat er gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur en gewichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576121024845,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/gym-weight-lifting.jpg?v=1770338977"},{"product_id":"allround-fit-12-weken","title":"Allround fit - 12 weken","description":"\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"a02ee81d-f877-49c8-8ae4-98268d1c07f3\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-3\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"51\" data-end=\"383\"\u003eHet \u003cstrong data-start=\"55\" data-end=\"76\"\u003eAllround Fit Plan\u003c\/strong\u003e is een flexibel en effectief trainingsschema dat geschikt is voor elk doel. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, vetverlies of algemene fitheid, dit schema past zich aan jouw persoonlijke doel aan. Je kiest zelf je focus en volgt een duidelijke, gestructureerde aanpak om consistent progressie te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"385\" data-end=\"633\"\u003eHet schema is overzichtelijk opgebouwd, eenvoudig te volgen en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je traint doelgericht met een combinatie van kracht- en conditietraining, zodat je het maximale uit je tijd binnen de sportschool haalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"773\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"646\"\u003eLet op:\u003c\/strong\u003e voor dit schema is \u003cstrong data-start=\"666\" data-end=\"705\"\u003etoegang tot een sportschool vereist\u003c\/strong\u003e, omdat er gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur en gewichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576155398477,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/gym-weight-lifting.jpg?v=1770338977"},{"product_id":"allround-fit-16-weken","title":"Allround fit - 16 weken","description":"\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"a02ee81d-f877-49c8-8ae4-98268d1c07f3\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-3\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-turn-start-message=\"true\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"51\" data-end=\"383\"\u003eHet \u003cstrong data-start=\"55\" data-end=\"76\"\u003eAllround Fit Plan\u003c\/strong\u003e is een flexibel en effectief trainingsschema dat geschikt is voor elk doel. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, vetverlies of algemene fitheid, dit schema past zich aan jouw persoonlijke doel aan. Je kiest zelf je focus en volgt een duidelijke, gestructureerde aanpak om consistent progressie te maken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"385\" data-end=\"633\"\u003eHet schema is overzichtelijk opgebouwd, eenvoudig te volgen en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je traint doelgericht met een combinatie van kracht- en conditietraining, zodat je het maximale uit je tijd binnen de sportschool haalt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"635\" data-end=\"773\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"635\" data-end=\"646\"\u003eLet op:\u003c\/strong\u003e voor dit schema is \u003cstrong data-start=\"666\" data-end=\"705\"\u003etoegang tot een sportschool vereist\u003c\/strong\u003e, omdat er gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur en gewichten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"SterkSchema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53576155595085,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/files\/gym-weight-lifting.jpg?v=1770338977"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/0676\/1037\/collections\/squatting-exercise.jpg?v=1770339577","url":"https:\/\/sterkschema.nl\/collections\/afvallen.oembed","provider":"SterkSchema","version":"1.0","type":"link"}