Allround fit - 12 weken

Het Allround Fit Plan is een flexibel en effectief trainingsschema dat geschikt is voor elk doel. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, vetverlies of algemene fitheid, dit schema past zich aan jouw persoonlijke doel aan. Je kiest zelf je focus en volgt een duidelijke, gestructureerde aanpak om consistent progressie te maken.

Het schema is overzichtelijk opgebouwd, eenvoudig te volgen en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je traint doelgericht met een combinatie van kracht- en conditietraining, zodat je het maximale uit je tijd binnen de sportschool haalt.

Let op: voor dit schema is toegang tot een sportschool vereist, omdat er gebruik wordt gemaakt van fitnessapparatuur en gewichten.