Hardlopen Halve/Volledige Marathon – 16 weken

Voor gevorderde of beginnende hardlopers met lange termijn doelen zoals een halve of hele marathon, of wie maximale prestatie wil behalen. In 16 weken bouwen we je conditie, uithoudingsvermogen en snelheid stapsgewijs op, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Je kiest zelf je doel, of wij maken een compleet persoonlijk plan. Inclusief weekplanning, aanbevolen loopduur en tips voor herstel.